Pole dance

«Ограничений не существует, чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться»

 Pole dance (полденс, танец на пилоне, шестовая акробатика) это современный вид фитнеса, который заключается в выполнении различных упражнений, элементов, трюков, связок на шесте и возле него. На определенном этапе, при желании, Pole dance из фитнеса может перерасти в спортивно-танцевально-театральное искусство и гармонично сочетать в себе элементы самых разных направлений хореографии, акробатики, циркового искусства, гимнастики, йоги, актерского мастерства и т.д.

Что вам дадут занятия Pole Dance:

• C первого же занятия вы почувствуете как совершенствуется ваша фигура и вы становитесь увернней в себе;
• прорабатываются и укрепляются практически все группы мышц;
• сжигается значительное количество калорий, что далает Pole dance прекрасной альтернативой тренажерному залу;
• интенсивность занятий тренирует выносливость и сердечно-сосудистую систему;
• разнообразие элементов и связок улучшает реакцию, координацию и даже способствует увеличению мозговой активности.

Также Pole dance - это идеальная площадка для раскрытия и реализации вашего творческого потенциала, будь у вас за плечами танцевальное, спортивное прошлое или справка с освобождением от физкультуры. Возможность выйти на сцену, попробовать себя в разных амплуа, станцевать, передать настроение, выразить переполняющие чувства и эмоции, возможно донести до зрителя какую-то идею или просто показать свою спортивную форму и навыки владения пилоном вызывая удивление и восхищение - всё это реально осуществимо!
Pole dance - универсален, вы можете развиваться в нем как спортсмен, стремясь к соревнованиям, результатам, наградам, можете как артист или танцор - выражая в своих связках и номерах эмоции, чувства или определенную пластику, можете просто использовать его как замену тренажерке для поддержанию тела в тонусе. И при этом при всем, в любой момент вы вольны перетечь из одной категории в другую, воплотить свои идеи и найти мотивации.

Pole dance подарит вам силу, легкость, грациозность, гибкость, пластичность и что самое главное - отличное настроение!

фото

Расписание

Мы составили расписание так, чтобы ученики могли посещать в один день разные направления и постарались скомбинировать занятия таким образом, чтобы дать возможность за один раз сходить на несколько тренировок подряд, развивая разные аспекты.

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

22:00 - 13:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

Цены

Вы сможет платить за занятия, как Вам удобно. Продолжительность занятия 60 минут.

start

400Руб.1 занятие

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia

Записаться

Max

3800Руб.16 занятий

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia

Записаться

Пробное занятие

записаться

Преподаватели

Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания.

Александр Кострикин

Руководитель, ведущий преподаватель и методист студии. Преподаватель Растяжки и Йоги

подробнее

Елена
Вершинина

Ведущий преподаватель по Pole Dance, координатор и организатор студии

подробнее

Кристина
Булякова

Преподаватель Exotic Pole Dance

подробнее

let's dance студия танцаОтличная школа! Хорошо оборудованный светлый зал, качественный инвентарь, ну и конечно же , что самое важное, - прекрасные учителя. Хочу выразить особую благодарность моим любимым учителям: Кирбиной Алисе (pole dance) и Кострикину Алесандру (йога, пилатес)!

Анастасия / отзыв на Flamp

let's dance студия танца Хожу в студию уже больше года... в этой чудесной компании время пролетело незаметно. Жалею только об одном, что не начала сразу тут заниматься, а теряла время и деньги в других студиях города. Тренерский состав потрясающий. Несмотря на то что в группе ты не один, всегда найдут время для тебя...

Ольга / отзыв на Flamp

Контакты


Москва, ул. Ленина 158, офис - 305
ст. метро "Чкаловская", ост." Южный автовокзал"
Центральный вход в здание Автошколы, 3 этаж, с лестницы налево, офис 305 будет по правой стороне

+7(343) 383-51-06

Время работы: с 8.00 до 22.00