Exotic Pole Dance

«Попробуй! У тебя обязательно всё получиться!»

 Хочешь стать более сексуальной, изящной, женственной? притягательной, стройной, ловить на себе восхищенные взгляды? - занятия по Exotic pole dance помогут тебе!

В основе базовых движений Exotic pole dance лежат элементы стрип-пластики и схожих направлений: волны различными частями тела, петельки, кошечки, повороты и множество других танцевальных движений, способных продемонстрировать красоту женского тела с самых выгодных ракурсов. В настоящее время Exotic pole dance активно развивается и вбирает в себя все новые стили (Vogue, Frame up, и т.д.) и уже даже внутри себя начинает подразделяться на "подстили".
Экзотик бывает разным: чувственным, дерзким, женственным, страстным, медленным, резким, танец может включать мягкие связки с красивыми падениями, шагами, поворотами возле пилона или же быть наполненным различными хардовыми фишками с прыжками и акробатическими переворотами. Можно провести весь танец в партере изящно переходя из одной стойки в другую, а можно лезть на пилон и творить умопомрачительные трюки, можно практически всё!.

Exotic pole dance очень популярное современное направление!, по нему проводится множество соревнований по всей России, и если у вас есть желание блеснуть перед окружающими, маленькая мечта, выйти на сцену, под красивую музыку в ослепительном костюме и исполнить яркий, соблазнительный танец - мы вам с удовольствием поможем!

Что вам дадут занятия Pole Dance Exotic:

• укрепление всех группы мышц, особенно мышц брюшного пресса, ягодиц, внутренней поверхности бедер;
• развитие координации, пластики и гибкости;
• избавление от лишнего веса;
• уверенность в себе, в своей сексуальности, женственности и неотразимости;
• занятия могут стать действенным средством на пути к проработке комплексов, расслаблению и раскрепощению.

Что надеть:

Заниматься Exotic можно как в шортах, так и в леггинсах, на первое занятие лучше взять и то и другое, либо то, что есть. Обратите внимание, чтобы штаны не стесняли движения.

фото

Расписание

Мы составили расписание так, чтобы ученики могли посещать в один день разные направления и постарались скомбинировать занятия таким образом, чтобы дать возможность за один раз сходить на несколько тренировок подряд, развивая разные аспекты.

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

22:00 - 13:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

21:00 - 22:00

Растяжка

Александр Тихонов

18:00 - 19:00

Экзотик Полденс

Кристина Булякова

19:00 - 20:00

Полденс

Елена Долгова

20:00 - 21:00

Кардио Фит

Александр Тихонов

Цены

Вы сможет платить за занятия, как Вам удобно. Продолжительность занятия 60 минут.

start

400Руб.1 занятие

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia

Записаться

Max

3800Руб.16 занятий

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia

Записаться

Пробное занятие

записаться

Преподаватели

Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания.

Александр Кострикин

Руководитель, ведущий преподаватель и методист студии. Преподаватель Растяжки и Йоги

подробнее

Елена
Вершинина

Ведущий преподаватель по Pole Dance, координатор и организатор студии

подробнее

Кристина
Булякова

Преподаватель Exotic Pole Dance

подробнее

let's dance студия танцаОтличная школа! Хорошо оборудованный светлый зал, качественный инвентарь, ну и конечно же , что самое важное, - прекрасные учителя. Хочу выразить особую благодарность моим любимым учителям: Кирбиной Алисе (pole dance) и Кострикину Алесандру (йога, пилатес)!

Анастасия / отзыв на Flamp

let's dance студия танца Хожу в студию уже больше года... в этой чудесной компании время пролетело незаметно. Жалею только об одном, что не начала сразу тут заниматься, а теряла время и деньги в других студиях города. Тренерский состав потрясающий. Несмотря на то что в группе ты не один, всегда найдут время для тебя...

Ольга / отзыв на Flamp

Контакты


Москва, ул. Ленина 158, офис - 305
ст. метро "Чкаловская", ост." Южный автовокзал"
Центральный вход в здание Автошколы, 3 этаж, с лестницы налево, офис 305 будет по правой стороне

+7(343) 383-51-06

Время работы: с 8.00 до 22.00